南瓜: 克， 鱈魚: 塊
1鱈魚解凍，洗乾淨用檸檬腌制一會，然後拿起來檸檬下鍋蒸熟.
2南瓜切小點上鍋蒸熟
3鱈魚蒸好把刺挑乾淨，鱈魚沒有多少刺很好處理的，最後把蒸好的鱈魚南瓜一起用研磨碗磨下就好了，用攪拌機料理機乜可以，懶得洗，所以用研磨碗?寶寶很愛吃哦，過篩下更細膩
