減肥菜----素水晶蘿蔔卷的做法 0

原料

白蘿蔔半根, 香菇3朵, 青椒3個但只有了2個, 紅椒1個但只用了半個, 胡蘿蔔適量, 姜適量, 蔥適量, 鹽適量, 雞精適量, 欣和六月鮮醬油適量, 色拉油適量

步驟

1 所有原材料!

2 將原材料切成絲。旁邊是姜和蔥~

3 將第二步中的所有材料放在碗里加適量的鹽、六月鮮醬油和雞精拌均備用~

4 干澱粉備用~

5 將白蘿蔔切成2毫米的薄片。要耐心切。

6 鍋中加適量的水煮開,將切好的蘿蔔片放入立即關火。

7 取燙好變軟的蘿蔔片。上面放入適量的餡料,

8 捲起,收口處粘上干澱粉。

9 依次卷好。

10 上蒸鍋,大火蒸10分鐘。

11 裝盤~

12 少量的油燒熱。加蔥花。澆在蘿蔔卷上。

13 純素的蘿蔔卷就做好了。健康美味的同時,也是道不錯的減肥菜~~

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