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簡介
綠豆芽本身具有清熱解毒,醒酒利水的功效,是非常適合夏季食用的一種營養菜蔬。您在炒制綠豆芽時,建議再一點醋,這樣可以更加放點醋。這樣可以使豆芽增強脆感。去除豆芽的本身的豆腥氣,而且加醋還能促使豆芽中的鈣質分解,更利於被我們人體所吸收。如果您也喜歡炒豆芽,也試試吧!
原料
綠豆芽200g, 豬外脊肉80g, 油適量, 鹽適量, 韭菜適量, 醋1大勺, 醬油適量, 芝麻油適量, 干辣椒適量
步驟
1 準備食材。
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2 水沸後,將洗過的豆芽入鍋中。這是一塊錢的豆芽,我一次性的都放進鍋里了。如果您有時間,那就掐頭去尾,炒出來更清爽漂亮。
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3 只要豆芽在鍋中微微變軟,就快速撈出。這個過程也就幾秒的時間。
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4 提前將肉切成細絲,韭菜切成段,干辣辣隨意的掰碎就好,我用的辣椒幾乎沒有辣味,主要是配色用的。如果您喜歡辣,就放點辣的
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5 熱鍋涼油,將肉絲放入。建議您用不粘鍋,因為用很少的油炒瘦肉,肉也不粘鍋。
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6 將肉炒至變色。
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7 加入干紅椒再略炒。
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8 放入瀝過水的豆芽。
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9 快速炒散,順鍋邊淋上醋,我大約用量是15毫升。
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10 再快速翻炒一下,再加一點點醬油,醬油您不喜歡,也可以不加。
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11 再次炒勻,加入鹽和韭菜段,翻炒均勻關火。
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12 最後淋上一點芝麻油翻勻出鍋。
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13 美美的享用吧!
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小技巧
韭菜少放就可以,多了會搶味。