![](/images/node/14/148759.webp?1638100044)
簡介
純天然營養減肥餐
原料
紅薯 1個, 小麥胚芽 適量
步驟
1紅薯微波爐叮熟,用湯勺壓成泥,然後就加入2-3勺小麥胚芽,攪拌至不粘手狀態,用手捏成紅薯球,再壓扁
![](/images/seq/30/304405.webp?1638145158)
2成型的紅薯餅
![](/images/seq/30/304406.webp?1638145158)
3平底鍋兩面各煎5分鐘就可以啦,個人覺得可以煎久一點點,老一點更好吃
![](/images/seq/30/304407.webp?1638145158)
小技巧
小麥胚芽的量根據紅薯大小自行調節!加到不粘手即可
純天然營養減肥餐
紅薯 1個, 小麥胚芽 適量
1紅薯微波爐叮熟,用湯勺壓成泥,然後就加入2-3勺小麥胚芽,攪拌至不粘手狀態,用手捏成紅薯球,再壓扁
2成型的紅薯餅
3平底鍋兩面各煎5分鐘就可以啦,個人覺得可以煎久一點點,老一點更好吃
小麥胚芽的量根據紅薯大小自行調節!加到不粘手即可