銀耳具有補腎、潤腸、益胃、補氣、美容、嫩膚、延年益壽之功效。搭配雪梨用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳非常有效。
銀耳, 雪梨, 蓮子, 百合, 枸杞, 冰糖, 紅糖, 桂花
1準備好食材
2將銀耳在溫水中泡發後去蒂撕成小塊
3雪梨去皮切塊備用
4將所有食材洗凈後一起放入湯鍋中，注入900ml左右的水。
5大火燒開後轉小火燉煮30分鐘即可。
更多美味可搜索微信號：mianmianshenghuo 更多精彩：www.mianmian.com
