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簡介
鴨肉是適合夏季首選的肉菜,鴨肉營養豐富,特別適宜夏季食用,既能補充過度消耗的營養,又可祛除暑熱給人體帶來的不適。
原料
鴨腿 兩隻, 醬油 3大匙, 料酒 1大匙, 八角 1個, 桂皮 少許, 花椒 少許, 蔥 一根切小斷, 姜 四五片, 清水 少許, 蜂蜜 1大匙, 冰糖 適量, 鹽 1小匙
步驟
1將買來的鴨腿,清洗乾淨,控一控表面多餘的水分,放入大點的容器中,用鹽將鴨腿擦遍,再加入醬油,料酒,八角,桂皮,花椒,冰糖,蔥段,薑片及清水,將這些調料拌勻,將鴨子腌漬在其中,蓋保鮮膜,放入冰箱,我讓它腌漬一個晚上,這樣更加入味
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2第二天將腌好的鴨腿取出,放在陰涼的地方自然風乾,時間緊的話也可以用廚房紙吸一下表面的水分也就可以使用了
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3這時將蜂蜜加入少許的水稀釋,然後用刷子刷遍鴨腿,刷的時候要仔細,要把鴨子的各個角度都塗抹到蜂蜜水。也可以是蜂蜜加入色拉油
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4放烤盤裡,也可以放烤網上,下面接個烤盤,再放入預熱160度的烤箱,烤制40分鐘,中間刷兩次蜂蜜水,每次都要仔細,都要待表皮晾乾後再烤制,最後一次刷完蜂蜜水,烤箱調至220度,再烤制15分鐘左右就好了。如果烤的顏色過深,可以事先用錫紙包住容易烤焦的部位,或烤制的中間加蓋錫紙,烤制的具體的時間和溫度還要看你家烤箱的具體情況,把握不好可以隨時觀察隨時調整
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