紅棗，蓮子，銀耳，枸杞，冰糖
1、先把紅棗、蓮子、銀耳用清水浸泡1小時。 2、把銀耳與紅棗一起加入清水煮。 3、大火燒開後，用小火再煮兩個小時，直到銀耳粘稠。 4、然後加入蓮子和冰糖煮30分鐘。 5、最後煮到銀耳用勺子舀起成粘稠就行了。
