此品涼熱飲用都可，道聽途說在上午11點鐘左右食用，是最利於潤肺的，這個可是 集潤肺、養顏、補血於一體的湯水，不甜不膩，非常健康！喝完之後還是很清爽的感覺，而且簡單快速，大家都可以試試哦！
銀耳1朵，雪梨1個，紅棗，枸杞，鮮白果，桂圓肉，冰糖或片糖一塊
1、把銀耳切碎，和所有材料 都放到一起。 2、開鍋後，調小火保持有咕嘟的水花即可，煮1個小時即可。
