无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼 0

原料

材料:(分量:12片 | 小红锅平烤盘 | 时间:6分钟): , 燕麦:: 100g, 苹果:: 70g, 泡打粉:: 4g, 牛奶:: 200ml

步骤

1低脂营养

2将燕麦、泡打粉、苹果和牛奶放入料理机杯中,拧上刀头,启动机器搅打成细腻的糊状。

3拧上刀头,启动机器搅打成细腻的糊状。

4小红锅装上平烤盘预热完成后,使用挖球勺舀入约25g面糊,

5一锅可以烤3个,烘烤6分钟即可取出。

6香甜软糯,兼顾美味的健身餐!

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