新鲜果蔬汁 0

原料

胡萝卜:

步骤

1胡萝卜半根洗净备用

2切成薄片或切碎

3入碗中盖上保鲜膜入锅内蒸15分钟

4料理杯里加入75毫升的开水

5将蒸熟的胡萝卜片放入料理杯中

6启动料理机

7打成胡萝卜泥状

8用滤网滤出胡萝卜汁

小技巧

蒸胡萝卜时间视胡萝卜片的厚薄自行调整，以熟为准。盖上保鲜膜是防止蒸的过程中入水蒸汽。 滤出来的胡萝卜汁无论是颜色还是味道都是最纯正的。可以用小勺喂食，也可以放奶瓶里喂食。

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