美龄粥 0

原料

粳米: 1/5杯, 圆糯米: 1/5杯, 薏仁: 1/6杯, 莲子: 6颗, 山药: 100克, 豆浆: 2杯, 水(选用): 1/2杯, 枸杞: 10颗

步骤

1给出的量可以做两人份。大米糯米薏仁莲子混合后浸泡6小时或隔夜,沥干放入锅中。

2加入豆浆和水,小火熬煮45分钟,或者高压锅20-30分钟。

3山药去皮切片蒸熟,约15分钟,用叉子碾成泥,加入煮好的粥中充分混合。

4出锅,用热水浸泡过的枸杞装饰,配上一碟凉菜,完美!

小技巧

  1. 浸泡过的莲子需要检查莲心是否已经去除,否则莲心的苦味很影响粥的味道。 2. 喜欢浓粥的可以不加水,或者豆浆比较稀也可以换成等量的豆浆,粥刚煮出来看上去比较稀,加入山药后会浓稠很多。 3. 山药可以留一些小块,不用全部碾成泥,口感更好。 4. 喜欢咸或甜的可以加少量盐或糖,我自己更喜欢原味的,糯米山药薏仁和豆浆淡淡的甜味已经很丰富了,融为一体又各自鲜明。

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