黑米: 适量， 大米: 适量， 燕麦: 适量， 红枣: 七颗， 薏米: 一小把， 枸杞: 十颗， 桂圆: 一小把， 淮山: 适量， 红腰豆: 一把， 白扁豆: 一把， 糙米: 适量
1除了红枣桂圆枸杞外，其他食材提前一晚用清水浸泡
2浸泡过的食材用清水过一遍，放入电饭锅内，加入红枣枸杞桂圆及适量清水，然后按煮饭键，煮40分钟左右就可以啦
3桂圆红枣枸杞本身有甜味，觉得不够甜的话可以根据个人口味加入红糖
提前把豆类和谷物类泡一下，很快就可以煮软了哦
