血燕: 2盏， 虫草: 2根， 枸杞: 10粒， 红枣: 2粒， 冰糖: 适量
1泡燕盏半天，挑净杂毛。
2燕丝洗净沥水
3放入开水，并隔水蒸1小时
4将虫草、红枣，枸杞，用温水泡20分钟
5将蒸好燕窝放入盅内，并放入冰糖，加蒸5-10分钟，完成。
