原料
干血燕: 一盏， 冰糖: 适量
步骤
11.把燕盏放入碗中，加入纯净水，水要完全没过燕窝。
22.浸泡4～5小时，体积膨胀，可以看到泡发的佷好了
33.放入过滤网内冲洗除去杂质。
44.把燕窝放入炖盅，加入纯净水，水量要高过燕窝一指节。
55.隔水小火慢炖40分钟。起锅前10分钟放入一点冰糖一起炖下。
66.最后炖好倒入碗里，就可以吃了。
小技巧
小贴士 1：用心地写下厨房，一是为了分享，二是为了方便我的客人看怎么更好地处理燕窝和炖煮补品 养生滋补。如果下厨房的厨友有需要，也可以加我微信噢：Minna-Yang- 2：只要燕窝不是药水洗漂过，吃点小细毛也没什么的哈哈，不会影响身体健康的； 3：一般情况下，燕窝泡发6-8小时就会到达最大发头，但我不会泡发那么长时间，泡久了口感不好； 4：燕窝..日常保养，可每人每次3-5g, 孕妇产妇哺乳期妈妈可以每人每次4-7g; 条件允许的话，最好坚持天天吃或隔天吃，一年半载后，绝对会看到很好的效果滴..
