柠檬蜜 0

原料

柠檬: 一个, 蜂蜜: 适量, 温水: 适量

步骤

1把柠檬洗净,在桌子上用手来回按压,使柠檬的汁多起来,再切半,取其中的一半切一片柠檬片下来。注意柠檬片上不能有柠檬子。

2把柠檬用手挤出汁,注意尽量挤干,把柠檬子扔掉,按个人口味取些柠檬果肉。

3最后把柠檬汁和柠檬果肉柠檬片到入杯中,按照个人口味加适量的蜂蜜和温水搅拌均匀或是摇匀就好啦!

小技巧

1黄柠檬和青柠檬都可以。2不要把蜂蜜换成白糖,不然会没有营养。3必须用温水,因为用热水蜂蜜会失去营养,也不能用凉水不然蜂蜜会搅不开。4温水的量和蜂蜜的量按照个人口味来加。5柠檬的质量很重要,蜂蜜用什么样的都可以。6夏天喝的话可以往里面加入冰块和薄荷,也可以放入冰箱冷藏。7蜂蜜的量不多的话,减肥的人也可以喝。8柠檬蜜保质期非常短,现冲现喝最好!

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