自制酸奶: 一杯， 牛奶: 一杯， 进口燕麦: 适量， 水果（芒果 香蕉等）: 适量， 坚果: 适量
1所有材料准备完毕
2瓶子底部铺一层酸奶，再铺一层水果麦片
3也可以用牛奶
4层叠交错
5放冰箱冷藏过夜
6开吃啦
