吐司: 2片， 鸡蛋: 1只， 香蕉: 小半根， 黄瓜: 小半根， 午餐肉: 2片， 西红柿: 一小个
1鸡蛋煎熟，午餐肉稍煎一下
2黄瓜、香蕉切片，午餐肉、鸡蛋从中间切开
3黄瓜、香蕉沿吐司边码一圈，中间空着放小西红柿，围着西红柿再放上鸡蛋、午餐肉，盖上另一片吐司
4在完成好的三明治外面包上保鲜膜，这时候再用锯齿刀中间切一下，包上保鲜膜的三明治很听话，不会跑来跑去～
5搭配一杯牛奶或果汁，开始享用营养早餐吧～
