原料
步骤
1将葡萄彻底洗干净,可用牙刷蘸牙膏刷洗
2香蕉皮上经络不要扔掉,营养很丰富
3将葡萄香蕉冰块放入搅拌机里,再加入大概一般水果的量的水.加上一大勺蜂蜜
4反复搅拌至葡萄核变成粉末妆,即可食用.不喜欢吃核的,可以过滤成果汁食用
小技巧
1、葡萄一定要彻底洗干净. 2、怕酸的朋友,香蕉和蜂蜜可适当多放点.我怕.哈哈! 3、葡萄还可以与其他较甜的水果搭配. 4、我的搅拌机差了点,粉碎功率小了点,出来的葡萄耔的颗粒比较粗,大家有钱就买个高档点的料理机哦. 5、连皮带籽一起吃,营养更全面丰富,膳食纤维更多,帮您清理肠道. 6、脾胃虚寒者不可多食.
