参枣乌鸡汤 0

原料

乌鸡腿: 1只， 党参: 9g， 红枣: 6枚， 盐: 适量， 清水约: 1500g

步骤

1药材用清水快速冲洗

2鸡腿切块入沸水中氽烫去血水

3锅内加入鸡块药材和清水大火烧开转小火煮约5分钟

4续入红枣一起小火煮约20分钟后最

5后加盐调味即可

小技巧

小桉绿色养生           一般虚不胜补的症状，以党参替代人参来辅助食疗，反利于发挥疗效，达到补益作用而且党参还能加体内脂肪代谢对想瘦身或胆固醇比较高的人真的是福音

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