简介
最近一个月一直在研究各种炖汤，主要是有星妈牌专门搭配的汤包～一直以为花旗参炖乌鸡只适合女生喝是补汤来的，可是网上搜了一下，发现原来不只是普通的补汤，而且是属于药膳，男女皆宜。特别适合在女性经期享用，乌鸡、花旗参都是上好的滋阴药材。花旗参能益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久咳，失血，咽干口渴，虚热烦倦。乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含黑色素，有滋阴、养血、补虚和抗衰老等作用。
原料
乌鸡 一只, 料酒 少许, 桂圆肉 10+颗, 枸杞 10+颗, 红枣 3颗, 沙参 2支, 北芪 2片, 淮山干 1片, 花旗参 适量
步骤
1乌鸡切开洗净，沥干。
2冷水下锅，大火煮到沸腾下适量料酒，继续煮两分钟。
3熄火，倒出鸡块洗净。
4除了花旗参，其他汤料清水洗干净。
5洗净沥干的鸡肉放进炖盅，把刚洗净的汤料全扔进去，加入5~6碗热水。
6小熊电炖锅走起～3小时。
7最后15分钟左右，把花旗参扔进去，15分钟后就可以下盐调味，完成！
小技巧
tips1⃣️花旗参炖汤无需加入姜片， tips2⃣️花旗参不用洗净，千万别从一开始就扔进去，那样会把味道都挥发掉～等汤炖的差不多好了才扔下去炖个十来分钟足以～！！
