鸡肉盖浇饭 0

原料

鸡腿 3: 只, 土豆 2: 个, 青椒 1-2: 个, 姜 3-4: 片, 蒜 2: 瓣, 盐: 适量, 生抽: 大勺, 食用油: 适量

步骤

1我用的是琵琶腿,洗净去骨切块,这个可以提前处理好冻在冰箱里,需要的时候拿出来泡冷水解冻

2鸡腿肉下锅焯水(焯水是因为泡冷水解冻后的肉含很多水不好炒,如果用鲜鸡肉的话不焯也行)

3热锅加油,放入姜蒜爆香后加鸡腿肉,肉也爆香后加土豆和青椒翻炒

4加生抽翻炒上色后加水加盐

5大火催开中火煮软

6软硬适度时大火收汁

7配上新蒸的白米饭,香!

小技巧

能吃辣喜调料的可以加干辣椒、花椒和八角,跟姜蒜同时下锅爆香即可。

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