原料
鸡胸: 1块， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量， 香菜: 一棵， 洋葱: 小半个
步骤
1鸡胸肉洗净，从中间切口，像口袋，以便放蔬菜。
2用少量盐给鸡胸肉做按摩，口袋里也做；再用黑胡椒粉给鸡胸做按摩，腌制10分钟，如果你不是在减肥，味道可以重点哦！
3洋葱切丝，香菜切小段，放入鸡胸肉口袋里，烤箱180度预热，烤盘垫锡纸，鸡肉口袋下垫一层洋葱圈（一起考的芝士虾请忽略）
4烤15分钟，一定在鸡肉口袋上盖锡纸哦，切记啊，否则肉肉会很材，嚼不动了。
5无油，低脂，鲜嫩，多汁，奇香的健康美味哦?，减肥朋友放心享用吧。
