鲜蔬烤鸡翅根 0

原料

鸡翅根: 10个左右, 大番茄: 2个, 小番茄: 若干, 土豆: 1-2个, 口蘑: 6只, 长豆角: 5根, 蒜: 1头, 葱白: 1根, 柠檬: 4-5片, 红酒: 200毫升, 蜂蜜、黑胡椒、罗勒: 适量, 橄榄油、盐:

步骤

1处理鸡翅 :净鸡翅正反面各用刀划一道;腌制 :将红酒、黑胡椒、盐混合,放入鸡翅拌匀,腌制20分钟;

2趁腌制鸡翅的时间开始做蔬菜准备工作 :所有蔬菜洗刷刷切成适宜的形状:番茄、口蘑、土豆等切滚刀块儿;柠檬切片儿;葱白切三厘米左右的段儿;长豆角当中截断;蒜瓣剥出来。

3码盘 : 烤盘中铺锡纸开始码盘;先放鸡翅,每个鸡翅上均匀地洒少许盐、黑胡椒和罗勒碎;接下来是番茄,番茄和鸡翅紧紧不分离,做底铺满满;将其他蔬菜铺在上面; 接着码盘 : 其他蔬菜围绕鸡翅铺开来,如果想要皮酥酥的、肉肉外酥里嫩,注意蔬菜不要将鸡翅完全覆盖;

4刷油 : 用烹饪用的小刷子,抹一些橄榄油在鸡翅和土豆上(总之想要哪样酥酥的,就给谁刷油);

5烤 :  烤箱预热180度,烤20-30分钟,取出在每个鸡翅上刷一些蜂蜜,继续烤10分钟即成。

小技巧

1.以上蔬菜类的食材除了鸡翅和番茄其实都可以没有,但是,一定要有哇!多种蔬菜贡献多种芬芳,而且浸在鲜汁中蔬菜绝对好吃过鸡肉呢!其他食材如茄子、豌豆、香菇等都可根据口味适量添加。2.烤盘中的锡纸面积要比烤盘底稍大一些,最好将四壁包围,享受美味后方便清洗。3.刷蜂蜜主要是为了给鸡翅上一点浅浅的焦糖色,看起来更有食欲,亦可免。4.如果家里种了盆栽薄荷,可以摘一些方进去烤,会非常香哦。

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