黑咖啡: 1杯， 方糖: 1块， 全麦吐司: 一片， 鸡蛋: 2个， 胡萝卜: 1大根， 鸡: 半只， 生菜沙拉: 无限量， 柠檬: 半个， 橄榄油: 少量
1早餐 黑咖啡☕️+1块方糖
2午餐 1.生胡萝卜切片 2.水煮鸡蛋2个
3晚餐 1.蒸半只鸡 2.生菜+橄榄油+沙拉
4Day6体重53.0Kg
5公园步行52分钟，虽然下着小雨，还是坚持了。
1.比昨天轻0.2斤 2.中午的胡萝卜餐好饿 3.晚餐很丰盛，半只鸡?，太满足了，想想明天早餐和午餐没吃的，今晚特饱。
