原料
红豆: 若干克， 薏米: 若干克， 甜荞麦: 若干克， 燕麦: 若干克， 莲子: 若干克， 冰糖: 两大块， 水: 若干克
步骤
1购买食材。这五种料差不多了，如果还要更丰富口感 还可以添加 芸豆 玉米粒 绿豆 等等。
2手洗净，五包食材里分别抓出差不多的量（当时没有电子秤，完全凭感觉>.<）放入盆中。清水洗两次，然后温热水泡一晚。（我是晚上泡的，上午泡的话下午可煮） 我没有把莲子心弄出来，因为健（麻）康（烦），不过后面有加冰糖，不会苦。
3一大早起来把泡好的五谷杂粮放进砂锅，加入三分之二锅水，开启开关。要记得多多照顾他们，怕水干。煮一个半-两个小时后用勺子搅拌一下，加入两大块冰糖，盖上盖子，继续听他咕噜咕噜。
4再过一个多小时基本上都煮的差不多了，就可以舀起来享用啦。?
