馒头块: ， 鸡蛋: ， 胡萝卜: ， 黄瓜: ， 蟹肉棒: ， 肉松: ， 白芝麻: ， 花生粉:
1馒头切块，蘸蛋液炒
2加入胡萝卜，黄瓜，蟹棒等食材，用生抽、盐调味
3用锡纸保温，撒上芝麻，肉松，花生粉
