原料
鹰嘴豆: 一把, 藜麦: 一把, 椰枣:
步骤
1材料冷水泡过夜,水量没过料就可以。
2高压锅大火压10分钟即可。捞出来用料理机打磨。(我加了一些椰枣块)
3成糊状。
4保鲜盒保存,可以冷冻两周左右。
小技巧
因为给宝宝吃的,所以我什么调味料都没加。椰枣有天然的甜味,足够了。 大人吃可以加适当盐和橄榄油,非常香浓哦!
鹰嘴豆: 一把, 藜麦: 一把, 椰枣:
1材料冷水泡过夜,水量没过料就可以。
2高压锅大火压10分钟即可。捞出来用料理机打磨。(我加了一些椰枣块)
3成糊状。
4保鲜盒保存,可以冷冻两周左右。
因为给宝宝吃的,所以我什么调味料都没加。椰枣有天然的甜味,足够了。 大人吃可以加适当盐和橄榄油,非常香浓哦!