无油鸭胸肉 0

原料

鸭胸肉一块: 盐， 烤肉酱: 黑胡椒

步骤

1鸭皮鸭肉连带着片切

2腌制1小时:盐、烤肉酱、一点葡萄籽油， 不粘锅翻面煎微黄就可～ 煎好撒上黑胡椒会很好吃～

3健康无油鸭胸肉～简单吧～

小技巧

小火煎熟

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