原料
藜麦: 70克， 胡萝卜: 50克， 黄瓜: 50克， 虾仁: 50克， 橄榄油: 15克
步骤
170克藜麦，500克冷水，煮15分钟，捞出备用
2胡萝卜切丁，黄瓜切丁
3橄榄油下锅
4翻炒胡萝卜
5翻炒黄瓜丁
6翻炒虾仁
7翻炒藜麦
8出锅，so easy，
9可以装在南瓜盅里，美美的
藜麦: 70克， 胡萝卜: 50克， 黄瓜: 50克， 虾仁: 50克， 橄榄油: 15克
170克藜麦，500克冷水，煮15分钟，捞出备用
2胡萝卜切丁，黄瓜切丁
3橄榄油下锅
4翻炒胡萝卜
5翻炒黄瓜丁
6翻炒虾仁
7翻炒藜麦
8出锅，so easy，
9可以装在南瓜盅里，美美的
