原料
风筝面包粉（中种）: 175克， 水: 100克， 干酵母: 2克， 盐: 2克， 奶粉: 5克， 金像（主面团）: 95克， 奶粉: 15克， 糖: 30克， 盐: 1克， 干酵母: 1克， 香蕉（比较熟的）: 75克， 橄榄油（可换25克黄油）: 19克
步骤
1所有中种材料揉成光滑面团，（饺子皮揉面15分钟），入冰箱冷藏17小时，不超过72小时。中种撕碎，加入主面团，揉到完全，松弛30分钟。我是揉面5分钟，面团面包程序，提前10分钟完成。
2排气分割两份，滚圆松弛15分钟。
3擀成28*12的椭圆形，卷起，收口处捏紧。扭成麻花状，放入吐司模，在温暖湿润处最后发酵。
4发到吐司模的8，9分，表面涂蛋液，入预热180度的烤箱最下层上下火烤30分钟。火力及时间请根据自己烤箱。
5出炉立即脱模晾凉，凉到手温密封保存。
6非常绵软的吐司，比直接法的更赞。
小技巧
中种冷藏一般不会发很大，只要冷藏满17小时，不超过72小时即可，取出也不必回温，直接撕碎混合主面团揉到完全就好，松弛30分钟后也不用看发酵状态，直接排气分割就可以。
