南瓜绿豆汤的做法 0

原料

绿豆2小把, 老南瓜一个, 水适量

步骤

1 绿豆洗净,用水泡半个小时(泡后煮出来的绿豆更嫩滑,节约煮的时间)。

2 锅中加入适量水,接通电源

3 绿豆沥干水分,倒入锅内。

4 南瓜削皮,去瓤,洗净

5 切成2cm左右的南瓜块。

6 切完南瓜,绿豆也煮差不多了,绿豆煮到开花

7 倒入切好的南瓜块。

8 中火开始煮,煮到南瓜变软即可(变软后南瓜会浮上来)。

小技巧

1.不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。若想败火,不去皮。 2.南瓜绿豆汤,是夏季清热解暑的好饮品,也是夏日糖尿病人的理想饮料 3.可经常食用,可热著饮用,也可以冰镇后饮用。 4.煮完后的汤,有一股香甜的味道,不用加任何东西已经很鲜美了。 5.如果喜欢咸味的汤,可以稍加一点盐。喜欢甜味儿的,可以适当加一点白糖或者冰糖(糖尿病患者除外)。

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