简介
喜爱美食的老公前段时间做了一道粥，真的很美味！我就让他每天晚上都要做给我吃，没想到婆婆也爱上了呢！结果半个月后， 我体重降了9斤，大腿比以前纤细了，婆婆的斑点变淡了，也白了些许！老公的湿气症状好转了，也更将精神了！现在忍不住要公开秘诀了！
原料
步骤
1 1. 将凤梨清洗下削掉皮，同时将它切成小块 2.切好的小块用淡盐水泡上半小时 3.将薏米可以前一天泡，也可以提前2个小时泡 4.泡好后将米倒进电压力锅 5.将浸泡的凤梨取出用水再次清洗下，然后倒入锅里 6. 再添加一定量的水，用电压力锅煮上一个小时 7.煮好后晾一会，待温度适中就可以喝了，每个人根据自己的口味加入适量蜂蜜
2凤梨既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的减肥、健康水果。凤梨几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。凤梨减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，而且其果实含有凤梨酶，有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效，并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。
3薏米味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以一般都会用薏米来煮粥、煲汤，健脾利湿。可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，进而可以帮助减轻体重。薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效! 这款凤梨薏米粥酸甜有味道，具有清热解毒，消肿、健脾去湿，提高代谢减肥瘦身，美白淡斑等功效！爱美的你也快点试试吧！
