微波炉茄子 0

简介

喜欢吃茄子的我,不喜欢烧茄子,但是微波炉烧的茄子,方便又好吃!我这样的采食量吃两条茄子表示完全没有压力!一条茄子吃得连皮都不剩

原料

茄子 1个, 蒜头 50克, 生抽 30克, 花生油/猪油 50-70克, 辣椒 适量

步骤

1茄子洗干净,中间切一刀,记住不是开边哦,微波炉高火7分钟

2辣椒、蒜泥切好备用

3我用的是猪油,煎油,油渣扔掉,喜欢吃的可以不扔,然后放蒜泥爆熟,爆香,放辣椒,倒入酱油,烧开

4高火出来后,把茄子扒开,用水果刀,横着切几刀

5把爆好的酱料倒入茄子上,然后微波炉高火4分钟

6泡过酱油的蒜泥颜色请忽略,开动吧

7光盘行动

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