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简介
紫菜是补碘必不可少的,加上含钙最高的虾皮,操作简单有营养
原料
紫菜 适量, 虾皮 适量, 葱 2根, 盐 适量, 香油 适量
步骤
1直接将紫菜放在已加热的不粘锅,对,不加水,不加油,干煎!直到煎成墨绿色即可。
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2把虾皮泡3分钟
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3把葱切小段 备用
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4水开后把紫菜撕碎 放入紫菜、虾皮煮4分钟,再放入葱花、 盐 香油搅拌一下即成。
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5美味呈现
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小技巧
我的所用的食材,是在这家采购的哟,品质有保证~!
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淡干无盐虾米:http://item.taobao.com/item.htm?id=20254942499