红糖大枣炖雪梨 0

简介

红糖大枣煮雪梨，久炖之后，雪梨口感软糯，汤汁甘甜，具有补血补气，美容养颜，润肺清燥，养血生肌的功效，特别适合女性食用。

原料

雪梨, 大枣, 红糖, 枸杞

步骤

1雪梨去皮，放入锅内

2大枣洗净，放入锅内

3加入红糖

4加入足量的清水

5小火慢炖，2小时附近，加入洗净的枸杞

6用筷子插下，梨能顺利插透即可

小技巧

1、雪梨去皮，更容易吸入红糖的颜色和味道。 2、枸杞最后十分钟左右放入，营养更好吸收。 3、小火慢炖，炖至雪梨软烂为止，口感更好。 4、红糖可根据个人喜好添加，多少随意。

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