简介
很适合做给孩子吃，鱼剌少，有营养又美味。
原料
银鳕鱼, 柠檬
步骤
1银鳕鱼去鳞，加小许盐，小许生抽和胡椒粉两面腌一下。
2把平底锅加热， 不要往里加油。在银鳕鱼上两面加点橄榄油，然后把鱼放入（因为有生抽，所以锅也不能太热， 大概7成吧）
3煎3分钟，再翻一面，再煎2分。
4出锅后，挤点柠檬汁即可。
很适合做给孩子吃，鱼剌少，有营养又美味。
银鳕鱼, 柠檬
1银鳕鱼去鳞，加小许盐，小许生抽和胡椒粉两面腌一下。
2把平底锅加热， 不要往里加油。在银鳕鱼上两面加点橄榄油，然后把鱼放入（因为有生抽，所以锅也不能太热， 大概7成吧）
3煎3分钟，再翻一面，再煎2分。
4出锅后，挤点柠檬汁即可。
