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原料
草鱼: 一条, 葱姜蒜,干辣椒: 少量,切小段备用, 花椒,八角: 少量, 料酒: 2勺, 豆瓣酱: 2勺, 豆豉: 1勺, 料油: 1碗
步骤
1鱼处理干净,从中间劈开。二厨代劳的,赞一个。鱼身划开几刀,抹上料酒,花椒粉少量,盐少许,放入冰箱腌渍入味。 我是前一晚腌上,第二天烤的,一晚喔!不过两三个小时足矣。
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2花椒,辣椒,八角,大蒜,炸成料油,倒入小碗备用。
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3传说中的料油。
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4为保证烤出来的鱼皮松脆可口,把一大半的料油疯狂地刷到鱼身上。然后放进预热220度的烤箱中桑拿40分钟吧!
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5烤箱运作时间,把冰箱的菜收拾一下,每种来一点,保证颜色鲜艳夺目,绿的西兰花,白的花菜,红的胡萝卜,撕成条的蘑菇,翠绿的云豆,通通来点儿。剩下的料油+豆瓣酱+豆豉,翻炒均匀加入上述菜色,翻滚吧,小青菜! 有豆瓣酱和豆豉坐镇,别告诉我你还想加盐!
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6翻炒好的小青菜,连汤汁一起浇到刚从烤箱拿出的鱼盘上,尽可能地淋入鱼身,可更好地入味。别急着吃!再将烤盘放回烤箱,220度烤10分钟左右。行了,准备碗筷吧!
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7行了,吃吧!别烫著!是丰富家庭菜单的重要里程碑!
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小技巧
鱼是俄罗斯店买的新鲜Amur,反正我觉得是草鱼。哎呀,我也不分不清啦,表问我!