原料
小麦、麻豌豆、甜荞麦种子: 适量
步骤
1浸种：挑选颗粒饱满的种子，用清水洗净，用温水浸泡6小时后，感到有点软，开始育苗。育苗：在带有漏水孔的容器里铺一张新闻纸，上面喷上水，然后将浸泡过的种子均匀的铺在上面。在种子上再铺一层纸，均匀喷上水，上面还可以盖上透气的湿布，放在阴暗温暖的地方，模拟在土壤中发芽。
2每日喷水两次，这是一天后的小麦，刚刚出一点小白尖。
3这是育苗一天后的麻豌豆。
4这是育苗一天的甜荞麦。
5这是育苗两天的小麦苗。
6这是育苗两天后的麻豌豆。
7l
8现在可以掀去盖在上面的纸见光了，注意由弱渐强，不能晒。在底部槽子里加水，水不要泡到种子，每天早晚在上面喷水。
9这是见光一天的小麦苗。
10这是见光一天的麻豌豆。
11这是见光一天的甜荞麦。
12这是见光三天后的小麦苗。
13这是见光三天后的麻豌豆苗。
14这是见光三天后的荞麦苗，共计第五天了。
15这是见光五天后的小麦苗，我已经收割了。?
16这是已经收割的麻豌豆苗，140克。收割时可以留一寸高，还可以长第二茬。
17收割了90克荞麦苗。三种苗苗共计7-8天时就可以收割了。
18榨一杯蜂蜜小麦饮清理一下血管是最好的啦！
