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原料
吐司: 3片, 番薯: 1个, 鸡蛋: 1个, 葡萄干: 适量, 植物油: 适量
步骤
1准备3片吐司、1个番薯、1个鸡蛋、适量葡萄干和植物油。
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2番薯去皮切片,冷水上锅蒸熟,大概需要蒸15分钟。
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3蒸好的番薯趁热压成薯泥。
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4葡萄干切碎。
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5薯泥中加入葡萄干碎和适量植物油,搅拌均匀。
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6吐司切去四边,压实。
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7在压好的吐司上均匀铺上一层薯泥,卷起来。
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8鸡蛋打散,吐司卷均匀裹上一层鸡蛋液; Tip:鸡蛋过敏的话,可以省略这一步骤。
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9锅中刷一层油,将吐司卷煎至金黄。
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10切小块装盘,就可以拿给宝宝吃啦~
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小技巧
这道吐司卷,用到了是常见的吐司和番薯,不仅简单易做,而且食材还含大量膳食纤维,可以预防宝宝便秘哦。除了薯泥,这道吐司卷的内陷还可以换成山药泥、南瓜泥、芋泥等,都很美味呢! 鹿小星手把手教您准备最适合宝宝的健康辅食,更多食谱尽在微信公众号【源乐堡宝贝计划】,和鹿小星一起DIY辅食,以后再也不用愁宝宝要吃什么啦!