宝宝辅食:蓝莓山药泥-12M+ 0

原料

山药: 180g, 新鲜蓝莓/蓝莓果酱: 15g/1小勺, 牛奶: 15g

步骤

1准备一个蒸锅,将山药洗净切段放在蒸屉上,蒸熟变软。 也可以将山药去皮切片再蒸,这样可以减少蒸的时间,水开后大概蒸15分钟左右就可以啦,蒸的时间需要根据山药厚薄和火力大小调整哈,蒸好的山药用筷子戳下,是很绵软的。 》如果将山药切片再蒸的话,会有一些水蒸气,压成山药泥会比较软,可以适当减少奶的用量,或蒸的时候加盖耐高温的保鲜膜。 》如果山药要去皮,需戴好一次性手套,或套保鲜袋在手上,山药的粘液含植物碱,碰到手上会非常痒。

2把蒸软的山药去皮,皮没有很好剥的,我还是用削皮刀削皮的哈,然后用工具压成泥,压泥器叉子等都可以。 》也可以用料理机搅成泥,口感会更加细腻,如果用料理机或料理棒的话,可以将步骤3中的奶加入后一起。

3此时山药泥是比较干的,加少许奶变得粘稠些,加奶的量需根据自己情况调整,加多了太软会不成型。 》奶之所以没有在步骤2中加入,就是为了根据山药泥的情况可临时决定加多少哈。

4放入筛网,一点一点放入,然后用勺子碾压,细腻的山药就会从筛孔中跑出来,如上图二所示。当然如果步骤2中用的是料理机,山药泥已经很细腻,就不需要再过筛了。

5把裱花袋剪一个口子,把裱花嘴套入裱花袋中,然后把山药泥装入。 》家里没有裱花嘴的,直接把裱花袋剪个口子就可以了,如果没有裱花袋的,直接用手把山药搓成小圆球就好。

6开始挤造型。

7很简单的两种挤法哈,基础曲奇形和菊花形曲奇。 》记得裱花嘴不要贴着盘子挤,要离盘大概1-2cm左右挤,这样最后形状比较立体好看。 》选择的裱花嘴尽量不要太小,山药泥没有很细腻的,如果裱花嘴开口又很小,会很难挤,小芽用的裱花嘴型号是三能SN7162的。

8取一勺蓝莓酱,加一点点凉白开调稀一点,然后淋在山药泥上就可以啦。

9如果没有蓝莓酱的,用新鲜蓝莓就可以啦,把新鲜蓝莓浸泡搓洗干净,然后放在筛网上碾压出果泥,当然用料理棒也是可以滴,然后淋到山药泥上面就可以啦。

10酸酸甜甜,很是开胃哈,山药中含有大量的淀粉和维生素,不管是用来当甜品或部分主食都可以。

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