原料
吐司片: 2片， 新鲜水果: 适量， 沙拉蔬菜: 适量， 鸡蛋: 一个， 火腿片: 2片， 千岛酱: 适量， 黑芝麻核桃酱: 适量， 黑芝麻核桃油: 适量
步骤
1锅底少许黑芝麻核桃油小火煎火腿片。
2平底锅加入少量黑芝麻核桃油
3火腿煎熟
4千岛酱与黑芝麻核桃酱搅拌均匀涂抹在吐司片上。
5在吐司片上放好蔬菜-鸡蛋片-水果片-蔬菜-
6火腿-
7蔬菜-
8吐司片、用保鲜膜将三明治半成品包裹好后切开即可。
9美味早餐
小技巧
三明治也可以有春天.色香味俱全.想了解更多美食制作，请加微信：cjd721
