低脂蓝莓芝士慕斯 0

原料

蓝莓: 一盒(125克), 酸奶: 一瓶(100克), 娟豆腐或内脂豆腐: |一盒(400克), 奶油奶酪: 两小块(26克), 手指饼干: 八条, 棉花糖: 八条, 牛奶: 适量

步骤

1把娟豆腐、蓝莓、酸奶一起放入果汁机一起打成液体备用

2把棉花糖、奶油奶酪、牛奶放进奶锅一起用小火煮到融化

3把所有手指饼干一个折成三个

4再把步骤1、步骤2混合在一起

5在布丁瓶或者其它容器中放入一层豆腐混合物

6再放一层手指饼干

7把步骤5、步骤6重复直到把布丁瓶填满,一共是四层豆腐混合物和三层手指饼干

小技巧

如果觉得味道太淡,可以再加入一些蓝莓果酱,或者再加入一些奶油奶酪

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