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原料
丝瓜: 2条, 虾头: 若干, 蒜头: 4瓣, 盐: 少许, 生抽: 一汤匙, 糖: 少许, 鸡粉: 少许, 水淀粉: 少许
步骤
1虾头不要将虾黄洗掉了
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2虾头用100毫升油小火炸,可以参照下厨房里虾油的做法,多余的虾油可以留着以后烧菜吃
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3丝瓜2天,切成条状,可以长一点,10厘米左右最佳,蒜每瓣对开!
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4将炸好的虾油倒出后,锅里留适量的油,注意,虾头不要拣出,放入蒜爆香,然后倒入丝瓜,快速颠勺,放入所有调料,翻炒,出锅前加入水淀粉勾芡,勾芡1分钟后出锅!
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小技巧
虾头越大,出来的虾油越香,本菜可以和日式炸虾一起购买原料,一种原料两个菜,有荤有素,营养健康