黑米: 2勺， 有机燕麦: 3勺， 新疆大红枣: 1颗
1黑米，有机燕麦，红枣
2这是一人量，相当于炖锅的一盅
3加水到约炖盅的4/5处
4放入电炖锅，可预约和定时
5炖好后盛出
如觉得不够甜可加几颗冰糖
