爱心: ， 早起:
1米饭晚上预约好，米加一点盐，第二天早上直接用适当的碗压实，开始组合
2鸡腿去骨，用李锦记红烧汁腌制一晚，早上起床煎一下就可以了，蛋皮煎了一大张，用同样的碗压出来
3固定下，好了
碗尽量用平底的
