无油香煎鸡胸肉(减肥也可以吃肉肉) 0

原料

鸡胸肉: , 黑胡椒粉: , 孜然: , 番茄酱(看个人口味啦): , 盐:

步骤

1将鸡胸肉切成薄薄的柳条状,加入黑胡椒粉,盐,料酒腌制一小时,友情提示,少吃盐比较好呢~

2用大火讲平底锅烧热,肉肉煎起来~时时翻动不要煎糊哦~

3撒点孜然味道好,话说我觉得啥东西放孜然都好吃?。最后配上一点番茄酱,更美味~

小技巧

减肥一样可以吃肉肉,吃饱了才有力气减肥嘛~

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