原料
快熟燕麦片: 400g, 蔓越莓: 一大把, 椰子片: 60g, 如果你喜欢还可以加各种坚果和果干: , 烤箱(•ؔʶ̷ ˡ̲̮ ؔʶ̷)✧:
步骤
1准备材料,很随意的啦
2烤箱180°预热到发热管发红,调上下火150°中层烤10分钟,拿出翻动,再烤10分钟,调110°烤十分钟,拿出放凉装瓶
3吃的时候如果实在觉得没味道不好吃可以加蜂蜜呀,但是要适!量!
4还有一种方法,就是在烤之前在麦片蔓越莓椰子片之外加各种坚果,然后拌蜂蜜和红糖再进烤箱,更好吃,但是烤的时候一定要注意看否则容易糊,这种方法虽然健康倒是热量不低,当零嘴也很不错,可以代替薯片啥的哈哈ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
小技巧
注意不要糊!多翻面!!吃什么都要适量阿不能看他热量低就玩命吃