原料
薏米: 200g， 红豆: 200g， 燕麦片: 100， 黑豆: 100g， 红枣: 140g， 枸杞: 20g， 黑芝麻: 50g
步骤
1将食材分别用清水洗干净，用厨房纸巾吸干水分，放置一旁备用
2放入锅中，文火炒，水分还没有炒干的时候来回翻动，直至水干。 小火，稍微翻动，炒至焦黄，比较脆，味道不糊，关火。 （适用于薏米，红豆，黑豆）
3放置几分钟冷却，分别入破壁机。
4选择“研磨”，进行磨粉。 食材均一类一类研磨，最好不要将破壁机内同时放入多种食材。
5将磨好的粉倒入大盆中，晾凉放入密封罐中存鲜。
小技巧
- 破壁机每次不超过200g为宜。 2. 不能一起搅打多种食材，易伤机子。 3. 研磨出来的粉末晾凉后在放入 盆内，否则容易结块
