原料
芦笋: 1小把约250克, 干百合/鲜百合: 半头, 腊肠: 2-3根, 蒜瓣: 1瓣, 白酒: 一茶勺, 生抽: 若干, 食用油: 若干
步骤
1准备工作:芦笋洗净,断根,分上下部切好;蒜剥好;如果用的干百合,则需要提前半天泡好。
2水烧开后,放入切好的芦笋,先下比较粗的根部,再下细的笋尖部分。 Tips:水烧开后,放入几滴食用油和小半勺盐更有助于提升绿色蔬菜的鲜亮颜色!
3焯至7、8分熟即可。 然后捞出,放入凉水里浸泡。
4将腊肠切成均匀的片状备用。
5小火烧热锅后,不放油,直接倒入切好的腊肠,干煸至出油即可。炒好后放入盘中。锅内腊肠留下的底油正好可借用炒芦笋,为素菜增鲜。 Tips:煸炒腊肠时放入一茶匙白酒可起到提香的作用!酒香与腊肠香相得益彰?
6锅烧热后,倒入少量食用油,放入蒜片煸香后,倒入泡好的百合或鲜百合与芦笋一起翻炒至熟,期间依个人口味倒入生抽。
7最后倒入之前炒好的腊肠一起翻炒几下即可大功告成咯!
小技巧
最后出锅前可以倒入几滴鱼露增鲜,如果不放也没有问题。