铁盘芝士炖鸡(chicken parmesan) 0

原料

鸡胸肉: 2块五六两的, 陈的法棍: 4盎司(113g), 特级初榨橄榄油: 2大勺(30ml), 磨碎的帕尔马干酪(parmesan): 1/4杯(59ml), 新鲜罗勒碎: 1/4杯(59ml)+2大勺(30ml), 犹太盐: 适量, 现磨黑胡椒粉: 适量, 番茄泥(tomato puree): 15盎司(425g), 大蒜: 1瓣小的, 干辣椒碎: 1/4茶匙(1.2ml), 马苏里拉芝士: 1/2杯(118ml)

步骤

1鸡胸肉切4薄片,然后两两之间垫一张保鲜膜,用肉锤或者小平底锅砸成6mm的肉片。

2切掉面包硬皮,然后将瓤切丁。打开搅拌机,一次放一小把面包进去,一点点的打成粗面包屑。成品大约1又1/4杯。

3锅中倒入1大勺橄榄油,中高火热锅,然后倒入面包屑翻炒到金黄焦脆。然后倒入2大勺帕尔马干酪继续翻炒1分钟,融化了就离火装碗,倒入2大勺罗勒碎搅匀。预热烧烤架。

4将锅送回火上,中高火热锅,倒入剩下1大勺橄榄油。往鸡肉片上撒上1/4茶匙盐和适量胡椒粉,分批放进锅中煎到刚刚熟透就装盘。

5往锅中倒入番茄泥,然后往罐头里倒入1杯清水涮干净,倒回锅里。倒入蒜蓉、干辣椒碎和1大勺帕尔马干酪,减中火保持微沸,不时搅拌,煮10分钟左右,汤汁稍稍收浓即可。倒入剩下1/4杯罗勒,撒适量盐和胡椒粉调味。

6将鸡肉片倒回锅里,搅拌均匀。面包屑一大半倒入1大勺帕尔马干酪粉搅拌均匀,再留几大勺,倒入马苏里拉芝士搅匀。将前一份撒在鸡肉上,再将后一份撒上,送上烧烤架烤一两分钟,芝士融化即可。

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